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Receitas deliciosas para uma pele de verão.

A estação do calor está com tudo. E aumentar o consumo de frutas e vegetais com a coloração alaranjada ou avermelhada é a grande sacada, pois são ricos em betacaroteno, a mais eficaz provitamina A encontrada nos nossos alimentos. Este carotenóide, quando ingerido constantemente, age no processo de pigmentação da pele e ajuda a manter o bronzeado. Para garantir o resultado é preciso iniciar o consumo dos alimentos pelo menos 20 dias antes de se expor ao sol. Tudo isso não dispena o uso do filtro solar todos os dias.

E pra gente fazer em casa, garimpei duas receitas maravilhosas de drinks super refrescantes que vão ajudar a manter o brozeado em dia. Confira:


CAROTEIN SHAKE

Ingredientes


Meio Caqui bem maduro
½ folha de couve
2 morangos
2 conchas de sorbet de Laranja*
Açúcar ou adoçante a gosto
* Sorbet é um sorvete feito sem leite, o que o torna mais light

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Sirva num copo ou taça grande com capacidade para 400 ml.



FROZEN DE PAPAIA, CENOURA, IOGURTE E CRAVO DA ÍNDIA

Ingredientes


½ mamão papaia maduro
1 colher de cenoura picada
2 colheres de iogurte desnatado
½ colher de creme de leite light
Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Sirva num copo ou taça grande com capacidade para 400 ml.

Fonte: Revista Claudia
Drink:
Rodrigo Marcusso
Foto: thinkstock

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Garnier
Porto Digital


Tutanat






Garnier

Biscoitos Vitabon…

MB amou: varandas e terraços pra curtir e relaxar!

Gente, tem coisa mais deliciosa do que ter um espaço na sua casa, proprio para descanso, um relax, ou para tomar café da manhã, um chá da tarde, receber os amigos com conforto ou simplesmente relaxar lendo um livro.
Sem dúvida ter uma varanda ou terraço em casa, é uma delícia, principalmente se você ama decoração como eu (eu super amoooo), deixar o espaço com a sua cara, ajuda a tornar o ambiente ainda mais agradável, acolhedor e convidativo.
O fato de estar procurando casa pra comprar, me despertou o interesse também por decoração de ambientes, e posso dizer que estou ficando a cada dia mais apaixonada com a idéia de decorar minha própria casa.
Na minha pesquisa, separei algumas fotos de varandas e terraços incríveis, com a decoração pra lá de criativa e original, alguns bem coloridos, outros mais sóbrios. E ainda tem aqueles que cultivam plantas, fazem pequenas hortas, tudo impecavelmente lindo e delicioso!
Confira as fotos e as idéias: