Quer saber quais alimentos você deve incluir na sua dieta diária, e que têm a maravilhosa função de contribuir com a manutenção da pele, deixando-a com aspecto mais saudável? Segue a lista. Na próxima ida ao supermercado, inclua esses alimentos deliciosos no carrinho e saúde!
Abacate:Ele já é muito utilizado para máscaras e produtos faciais e é rico em vitamina B. Com ele você conquista uma pele lisinha, saudável e menos vermelha. Saladas, vitaminas ou pura, a fruta trará os benefícios à pele.
Morangos, amoras e outras frutas similares: ricos em vitamina C, são ótimas para a pele. As vitaminas ajudam na produção de colágeno e proporcionam um aspecto mais jovem. Há também uma grande concentração de antioxidantes que agem contra o envelhecimento.
Queijo cottage: rico em selênio e vitamina E ajuda a combater os radicais livres, bem como proporcionar maior concentração de antioxidantes para a pele. Alguns relatos afirmam também que o queijo cottage pode ajudar a prevenir certos tipos de cânc…
Abacate:Ele já é muito utilizado para máscaras e produtos faciais e é rico em vitamina B. Com ele você conquista uma pele lisinha, saudável e menos vermelha. Saladas, vitaminas ou pura, a fruta trará os benefícios à pele.
Morangos, amoras e outras frutas similares: ricos em vitamina C, são ótimas para a pele. As vitaminas ajudam na produção de colágeno e proporcionam um aspecto mais jovem. Há também uma grande concentração de antioxidantes que agem contra o envelhecimento.
Queijo cottage: rico em selênio e vitamina E ajuda a combater os radicais livres, bem como proporcionar maior concentração de antioxidantes para a pele. Alguns relatos afirmam também que o queijo cottage pode ajudar a prevenir certos tipos de cânc…