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Mostrando postagens de Fevereiro, 2014

Pole-dance, o exercício completo para o corpo

Que tal praticar pole dance e ficar com o corpo super sarado o ano todo...
Essa forma de exercício, tem se transformado cada vez mais popular, no qual as mulheres (e às vezes os homens) usam como rotina de ginástica. A prática dessa modalidade aumenta a força superior do corpo, pois utiliza o próprio organismo como forma de resistência. O melhor da prática do pole-dance é que ele trabalha o corpo todo, aumentando a flexibilidade e a coordenação motora, tonificando os músculos como um todo. Algumas áreas do corpo, tais como a panturrilha, são trabalhadas de forma bastante intensa, mas também se pode sentir os efeitos benéficos nos bíceps, tríceps, coxas e abdômen. Ainda por cima ajuda a levantar a auto estima, pois com o corpo mais bonito por causa do exercício, a endorfina funciona como estimulante natural.

Esmalte de aniversário So Laque! Ultra Shine de Bourjois Paris

Pra quem acompanhou meu instagram no dia 7, viu a foto que postei do meu esmalte de aniversário So Laque! Ultra Shine de Bourjois Paris. Na verdade eu já tenho esse esmalte desde o ano passado, recebi em uma caixa Glossybox pra testar. Eu adorei, ele tem alta cobertura, longa duração e mantém o brilho por um longo período, o que todas amamos não é mesmo. Além disso a cor é linda, o nome dessa cor é Violet Couture e é a cara do verão! 
MB amou!
P.S. Foto tirada do meu celular.